2023年7月24日 یکی از مهمترین فواید مواد معدنی تعادل مایعات در بدن است. سدیم که معمولاً به عنوان نمک شناخته میشود، میتواند به حفظ تعادل مایعات کمک کند. علائم کمبود مواد معدنی چیست؟
More2024年5月8日 در حالی که مواد معدنی برای سلامتی ضروری هستند، حفظ تعادل مناسب مهم است، زیرا هم کمبود و هم بیش از حد میتواند منجر به مشکلات سلامتی شود. در ادامه به معرفی 8 مواد معدنی مورد نیاز بدن می ...
More2020年3月26日 برای جلوگیری از کمبود آنها باید از چه مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنیم ؟. در این مقاله به صورت کامل به بررسی نقش انواع مواد معدنی در بدن ، علائم کمبود و
Moreتامین مواد معدنی مورد نیاز با رژیم غذایی متعادل، به همراه برخورداری از تمامی املاح و مواد معدنی به مقدار کافی، امری مهم است.
Moreخلاصه. الکترولیت ها هستند مواد معدنی در بدن شما که دارای بار الکتریکی هستند. آنها در خون، ادرار، بافت ها و سایر مایعات بدن شما هستند. الکترولیت ها مهم هستند زیرا کمک می کنند: مقدار آب بدن خود را متعادل کنید. سطح اسید/باز (pH) بدن خود را متعادل
Moreدر این مقاله از مجله سلامت مفید طب، به بررسی منابع غذایی حاوی تعدادی از ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن پرداختیم. همچنین میزان مورد نیاز روزانه بدن را برای هر کدام از این مواد بیان کردیم.
Moreمواد معدنی کمیاب بهاندازهی مواد معدنی اصلی برای سلامتی ما حیاتی هستند، اما ما به مقادیر زیادی به آنها نیاز نداریم. این دسته مواد معدنی عبارتاند از کروم، مس، فلوراید، ید، آهن، منگنز ...
Moreحدود 4٪ از جرم بدن شامل مواد معدنی است، که میتوانند به عنوان مواد معدنی ماکرو (macro) و تِرِیس یا کم نیاز (trace) بسته به مقدار مورد نیاز بدن طبقهبندی میشوند.
Moreمواد معدنی حدود 5% وزن بدن را تشکیل می دهند. در طبیعت بیش از 90 عنصر شیمیایی یافت می شود که 24 عنصر از آنها برای حیات بشر ضروری است. سدیم و پتاسیم از عوامل اصلی تنظیم فشار اسمزی و سوخت و سازی اند و ...
More